簡単！長ひじきのわさび昆布風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

わさびつ～ん！！
痛風対策にはひじきが一番！
このレシピの生い立ち
長ひじきは長くて食べづらいので刻んで昆布の佃煮わさび風にしてお弁当のご飯の上用に作ってみました

簡単！長ひじきのわさび昆布風

ゆみらんたん's cooksnap of when they made 簡単！長ひじきのわさび昆布風.
さるちゃんばなな's cooksnap of when they made 簡単！長ひじきのわさび昆布風.
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わさびつ～ん！！
痛風対策にはひじきが一番！
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長ひじきは長くて食べづらいので刻んで昆布の佃煮わさび風にしてお弁当のご飯の上用に作ってみました
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材料

2人分
  1. 長ひじき 5g
  2. 減塩醤油 小さじ1
  3. 酒 小さじ1
  4. みりん 小さじ1
  5. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  6. ほんだし 小さじ1/4
  7. わさび(チューブ) 2cm

作り方

  1. 1

    水で戻して短く切る

  2. 2

    調味料を混ぜてラップしてレンジ600w1分半チン
    冷めたらわさびを混ぜて完成

コツ・ポイント

わさびはひじきがしっかり冷めてから混ぜましょう
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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