キャベツとツナのガリバタ炒め☆

キャベツとツナのガリバタ炒め☆-レシピのメイン写真

キャベツとツナのガリバタ炒め☆

аоi @cook_40056248

フライパンひとつでキャベツの甘みがぎゅっと詰まった炒めものができます☆
このレシピの生い立ち
少し古くなってきたキャベツが残っていたので、消費メニューを考えました☆

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少し古くなってきたキャベツが残っていたので、消費メニューを考えました☆

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材料

2人分

キャベツ 200g
人参 60g
ツナ缶 1缶(70g)
香味ペースト 5g
おろしにんにく 3g
マーガリン 5g
(黒胡椒お好みで)

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作り方

1

キャベツは芯を除き、ざく切りにしておく。
2

人参は皮を向き、厚めのいちょう切りにしておく。
3

フライパンにマーガリン、にんにくを入れ、火にかける。にんにくの良い香りがしてきたら、キャベツと人参を入れる。
4

キャベツと人参にマーガリンが絡むように全体に混ぜ、絡んだらツナ缶を上にちらし、蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。
5

5分経ったら、香味ペースト、黒胡椒を入れ、全体に馴染んだら出来上がり♪

コツ・ポイント

コツは…放っておくことです笑。
放っておくだけでキャベツの甘みがぎゅっと詰まった小鉢になります☆
お好みできのこなどプラスしても美味♡

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аоi @cook_40056248

2016/04/12 15:00に公開

たくさんのつくれぽありがとうございます♡レシピはほぼ自分の記録用ですが、誰かの役に立つのなら…とマイペースに公開中。出産を機になかなかレシピup出来ず、停滞気味…(･ᴗ･`; )最近は子供と一緒に食べられるものが多めです。

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このレシピのキーワード

炒めものツナにんじんキャベツ

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