マカを入れて、ツナ・人参・油揚げ・枝豆を具材に炊き込みご飯をしました。このレシピの生い立ちマカ入りの炊き込みご飯を作りたくなりました。
米は洗って、ザルに上げて３０分～1時間置く。
人参は、千切りにする。油揚げは、半分に切り5ミリ幅に切る。
炊飯器の釜に米を入れ、水と○を入れてさっと混ぜて米を平らにする。その上にツナ・人参・油揚げ・枝豆を平らに置く。
炊飯器のスイッチを入れる。炊き上がったら、かき混ぜて蒸らす。
調味料の分量は、お好みで調整してください。ツナ缶の汁は捨てないで入れてください。
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