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スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書
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スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書-レシピのメイン写真

スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

オリーブ油で卵を素揚げするだけのシンプルなフライドエッグ☆40年前その美味さにカルチャーショックを受けたごく普通の作り方
このレシピの生い立ち
40年ほど前の留学の2週間目の何も知らない頃、マドリードのアパートの大家所有のホテルの厨房で奥さんが自分の息子達のおやつに作るときに「このくらい覚えておきなさい」と教えてくれた手法。
35年ぶりに思い出し作ったら懐かしく美味。自分用にUP。

オリーブ油で卵を素揚げするだけのシンプルなフライドエッグ☆40年前その美味さにカルチャーショックを受けたごく普通の作り方
このレシピの生い立ち
40年ほど前の留学の2週間目の何も知らない頃、マドリードのアパートの大家所有のホテルの厨房で奥さんが自分の息子達のおやつに作るときに「このくらい覚えておきなさい」と教えてくれた手法。
35年ぶりに思い出し作ったら懐かしく美味。自分用にUP。

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スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

オリーブ油で卵を素揚げするだけのシンプルなフライドエッグ☆40年前その美味さにカルチャーショックを受けたごく普通の作り方
このレシピの生い立ち
40年ほど前の留学の2週間目の何も知らない頃、マドリードのアパートの大家所有のホテルの厨房で奥さんが自分の息子達のおやつに作るときに「このくらい覚えておきなさい」と教えてくれた手法。
35年ぶりに思い出し作ったら懐かしく美味。自分用にUP。

オリーブ油で卵を素揚げするだけのシンプルなフライドエッグ☆40年前その美味さにカルチャーショックを受けたごく普通の作り方
このレシピの生い立ち
40年ほど前の留学の2週間目の何も知らない頃、マドリードのアパートの大家所有のホテルの厨房で奥さんが自分の息子達のおやつに作るときに「このくらい覚えておきなさい」と教えてくれた手法。
35年ぶりに思い出し作ったら懐かしく美味。自分用にUP。

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材料

1人分
  1. オリーブ油(調理用) フライパンに1㎝ていど
  2. 卵 L2個
  3. 塩 小さじ1/4+1/4
  4. バゲットや田舎パン お好みの分量
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作り方

  1. 1

    調理用のオリーブ油を小さいフライパンに1㎝の深さを目安に入れて熱する。

    • スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書作り方1写真
  2. 2

    卵1個を器に割り入れてお好みの分量の塩をふりかける。

    • スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書作り方2写真
  3. 3

    油の中に器の縁のカーブを利用してやさしく流し入れる。

    • スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書作り方3写真
  4. 4

    スプーンやフライ返しなどで油を浮いている卵のうえにときどきかけ黄身がお好みのかたさになれば完成。

    • スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書作り方4写真
  5. 5

    黄身をちぎったパンでつぶし、そこにひたしながら食べる。

    • スペイン風オリーブ油が香る目玉焼き:覚書作り方5写真

コツ・ポイント

・香りが強い調理用の安いオリーブ油を使うのが最大のポイント
・オリーブ油は多めが美味
・卵を別の器に割って用意し、そこにお好みの分量の塩を振りかけてから油に滑り込ませる
・卓上でかけるのは塩だけ、バゲットでつぶし黄身をひたしながら食べる

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2018/01/19 04:50に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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