ヘタ部分をグッと押し込みます。

中に落ち込んだヘタを持って1〜2周回します。
(ワタ部分を切り離すためです)

ヘタを引っこ抜きます。
その際、ヘタの周り部分になるべく引っかからないように抜くのがコツです。

指を突っ込んで中の種とワタをかき出します。

※カットして使う場合は切ってから取ってください

種はひっくり返してポンポン叩いたり振ったりすると出てきます。

散らばったりするので、シンク内でやると楽です。

無理に引っこ抜こうとしたり、指を突っ込み過ぎると、くぼんだ部分から裂けてしまうので注意！

※これはわざと裂きました