【減塩】鶏肉のトマト煮 無塩みそ風味 ズボラが腎臓病 @cook_40100371 無塩みそを使った甘めのこっくりトマト煮このレシピの生い立ち無塩みそを使った味噌煮風のものを作りたくて。 もっと読む 無塩みそを使った甘めのこっくりトマト煮このレシピの生い立ち無塩みそを使った味噌煮風のものを作りたくて。 もっと読む 【減塩】鶏肉のトマト煮 無塩みそ風味 ズボラが腎臓病 @cook_40100371 無塩みそを使った甘めのこっくりトマト煮このレシピの生い立ち無塩みそを使った味噌煮風のものを作りたくて。 もっと読む 無塩みそを使った甘めのこっくりトマト煮このレシピの生い立ち無塩みそを使った味噌煮風のものを作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 鶏もも肉 １枚 トマト 1個 ピーマン 1個 減塩だし顆粒 小さじ1 酒 大さじ1 胡椒 少々 ★無塩みそ 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は一口大にして胡椒をふっておく。トマトもザク切り、ピーマンは輪切り。 2 ★の材料を混ぜておく。混ざりにくかったら、少量の酒（分量外）でとかす。 3 鍋に油をひいて、鶏肉の表面を焼く。中まで火がとおらなくてもOK。 4 フライパンにトマトと顆粒だしと酒を入れて、蓋をして5分ほど弱火で蒸す。 5 ピーマンと2で混ぜた★のみそと砂糖を溶き入れる。 6 弱火で5分ほど煮て完成。 7 使った塩分ゼロの無塩みそ コツ・ポイント トマトは完熟がオススメ。塩分は顆粒だし分のみとなります。使っている減塩顆粒だしは小さじ1で塩分0.48g。普通の顆粒だしだと0.8gほどです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20035680 コピーしました！ ズボラが腎臓病 @cook_40100371 2016/06/15 09:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ！塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。 もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 トマト ピーマン 鶏もも肉 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ 高校生女子お弁当 6/1 6/1ﾖｯﾁｬﾝ☆焼きサバ寿司お弁当 新タマネギの肉みそあんかけ 簡単な一手間で美味しいにんじんスティック 刺身サーモンのパン粉付け タレに隠し味♡鯵の蒲焼き 我が家の定番！ミンチじゃが（肉じゃが） 味噌バター野菜炒め！ラーメンの具にも！ 厚揚げキャベニラ甘辛炒め☆ 弁当グルー稲荷ミニオン⦿キャラ弁◉運動会 Bell Pepper Steak Best Steak Marinade Perfect Pizza Dough Mike's Grilled Skewered Asian Chicken Yakitori Appetizers Easy Eggs Benedict パプリカのヘタの取り方☆道具不要 サッパリナムル③ エビとシソの揚げ春巻き ビスケットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20035680
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