ユズ味噌ハンバーグ 

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油を使わない和風ハンバーグ♪
このレシピの生い立ち
ユズ味噌は美味しいのでハンバーグのたれに使ってみました。

ユズ味噌ハンバーグ 

油を使わない和風ハンバーグ♪
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ユズ味噌は美味しいのでハンバーグのたれに使ってみました。

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材料

4人分
  1. 挽肉 300g
  2. 玉ネギ 1/2個
  3. 人参 1/4本
  4. もやし 1袋
  5. ピーマン 5~6個
  6. 1個
  7. 味噌 大さじ8
  8. みりん 大さじ4
  9. 砂糖 大さじ4
  10. パン粉 適量
  11. ユズ 少量

作り方

  1. 1

    玉ネギ、人参はみじん切りにする。ピーマンは細切りにする。ユズの皮はみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに挽肉、玉ネギ、人参、卵の黄身、パン粉、塩胡椒を入れ混ぜ合わせる。楕円形に形作る。

  3. 3

    味噌、みりん、砂糖、ユズを混ぜ味噌だれを作る。ハンバーグに味噌だれをかけ200度のオーブンで約15分焼く。

  4. 4

    もやしとピーマンを炒め塩胡椒し、つけあわせにする。

コツ・ポイント

ユズの代わりにスダチやカボスでもいいと思います♪ハンバーグの生地が余ったら小さく形作ってお弁当用に♫ ハンバーグはフライパンで焼いてもいいのですがオーブンで焼くほうが油を使わないのであっさり味になりますね。

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