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授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!
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授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!-レシピのメイン写真

授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!

まほさんまま
まほさんまま @cook_40276600

授乳中簡単に緑黄色野菜と大豆が摂れます!
このレシピの生い立ち
授乳中簡単に野菜と豆腐を美味しくたべれる方法はないかと考えました\( ˆoˆ )/

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まほさんまま
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材料

2人分
  • 人参 1本
  • ピーマン 2個
  • 木綿豆腐 2パック(260g)
  • 塩胡椒 少々
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を水切りする

    • 授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!作り方1写真
  2. 2

    人参とピーマンを千切りする

    • 授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを少々入れて、人参とピーマンを炒める

    • 授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!作り方3写真
  4. 4

    炒まってきたら、水切りした豆腐を好きな大きさにして炒める
    (私は手で適当にちぎっていれました!)

    • 授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!作り方4写真
  5. 5

    最後に塩胡椒をして出来上がり!

    • 授乳中の簡単豆腐野菜炒め(^^)!作り方5写真
  6. 6

    *今回は野菜と豆腐を炒めただけですが、卵を混ぜても美味しいです!

コツ・ポイント

豆腐を大きめに切ると食べ応えあります!

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まほさんまま
まほさんまま @cook_40276600
2016/06/15 04:52に公開
こんにちは(^^)!1歳女の子のママです。のんびり子育てしてます\( ˆoˆ )/
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ピーマン もめん豆腐

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