CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！-レシピのメイン写真

鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

フードプロセッサーで小骨ごと簡単！栄養満点のフワフワつみれがすぐ出来ます！つみれ汁に鍋に。沢山作って冷凍保存もおススメ！
このレシピの生い立ち
たまにはお魚のつみれの鍋にしよう！ということで、安かったイワシをつみれにしました！

フードプロセッサーで小骨ごと簡単！栄養満点のフワフワつみれがすぐ出来ます！つみれ汁に鍋に。沢山作って冷凍保存もおススメ！
このレシピの生い立ち
たまにはお魚のつみれの鍋にしよう！ということで、安かったイワシをつみれにしました！

もっと読む

鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

フードプロセッサーで小骨ごと簡単！栄養満点のフワフワつみれがすぐ出来ます！つみれ汁に鍋に。沢山作って冷凍保存もおススメ！
このレシピの生い立ち
たまにはお魚のつみれの鍋にしよう！ということで、安かったイワシをつみれにしました！

フードプロセッサーで小骨ごと簡単！栄養満点のフワフワつみれがすぐ出来ます！つみれ汁に鍋に。沢山作って冷凍保存もおススメ！
このレシピの生い立ち
たまにはお魚のつみれの鍋にしよう！ということで、安かったイワシをつみれにしました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • いわし 170g(4匹)
  • ☆味噌 大1
  • ☆酒 大1
  • ☆砂糖 小1
  • ☆生姜(すりおろし) 1片
  • ☆片栗粉 大1
  • 葱(小口切り) 大5
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    イワシは3枚におろし、皮をはぎます。
    小骨は残っていても大丈夫です。

    • 鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！作り方1写真
  2. 2

    フードプロセッサーに①と☆を入れ、撹拌します。

    • 鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！作り方2写真
  3. 3

    フードプロセッサーの刃を取り除き、小葱を加えてよく混ぜます。

    • 鍋にもスープにも！栄養満点！鰯のつみれ！作り方3写真
  4. 4

    スプーン等でスープや鍋に入れ、浮いて来たら出来上がりです！

  5. 5

    冷凍保存する場合は、茹でた後に保存袋などに並べて凍らせると、欲しい分だけ使いやすくなります！

コツ・ポイント

コツはありません！フードプロセッサーで撹拌するだけ！

お好みでニンニクを加えても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
2018/01/26 07:09に公開
関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(7歳1歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです！毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです！楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
もっと読む

このレシピのキーワード

鍋 つみれ スープ ねぎ いわし 片栗粉 酒 味噌 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 油揚げ天丼
  2. 卵のせ♪新玉ねぎの納豆和え
  3. 料亭の味！鯛あらの煮付け
  4. 簡単昼食夕飯椎茸つくねミートボールパスタ
  5. 南インド風カレー
  1. きゅうりと山芋の和風サラダ
  2. 車麩の角煮風
  3. 子供が喜ぶ♪簡単！食べやすい＊雪の大学芋
  4. 厚切り豚ロースの甘酢ケチャップ炒め
  5. オイルサーディンとキャベツのパスタ
  6. Homemade Alfredo Sauce
  7. One pot broccoli cheddar soup
  8. Slow Cooker Italian Style Meatballs
  9. Coconut SourCream Cheese Cake
  10. Argentinian Carne Empanadas
  1. 簡単♪スープ缶で あさりシチュー
  2. お節料理☆☆
  3. シナモン大好きなりんごとバナナのケーキ
  4. 離乳食*バナナきな粉とBFで蒸しパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20035523
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close