鶏ムネグリルフライ

★よっちゃん06★
★よっちゃん06★ @cook_40102937

洗い物は少なくできるうえにヘルシー(^^♪
このレシピの生い立ち
洗い物が少なくて済むのでとっても便利です。

鶏ムネグリルフライ

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材料

4人分
  1. 鶏ムネ 2枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. 小麦粉卵パン粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネの皮をとり食べやすい大きさに切り分け衣をつけます。

  2. 2

    魚焼きグリル5分程温めておきます。グリルににアルミホイルを敷いて1をのせ15分焼きます。

  3. 3

    ひっくり返して3分焼いたら出来上がり(^^♪

コツ・ポイント

アルミホイルを敷いているのでひっくり返して少し焼いてください。ホイルを敷かないと網に肉がくっつき衣がはがれてしまいます。

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★よっちゃん06★
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2004年にホームベーカリーを買いパン作りを始めたことがきっかけでラーメンやうどんなど作ったり、味噌や梅酒を作るなど手料理の楽しみが広がりました。これからもたくさんの料理を作って元気に過ごしたいと思います。
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