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暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ
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暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ-レシピのメイン写真

暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ

yuiyotti
yuiyotti @cook_40098944

さっぱりと食べれます。
子供達も大好きで、付け合せのはずなのに「おかわり!」です^ ^
このレシピの生い立ち
マヨネーズ味のサラスパに飽きて、さっぱりとしたものが欲しかったので。

さっぱりと食べれます。
子供達も大好きで、付け合せのはずなのに「おかわり!」です^ ^
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マヨネーズ味のサラスパに飽きて、さっぱりとしたものが欲しかったので。

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yuiyotti
yuiyotti @cook_40098944

さっぱりと食べれます。
子供達も大好きで、付け合せのはずなのに「おかわり!」です^ ^
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マヨネーズ味のサラスパに飽きて、さっぱりとしたものが欲しかったので。

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子供達も大好きで、付け合せのはずなのに「おかわり!」です^ ^
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材料

4人分
  1. サラダスパ 100g
  2. 小松菜 2束
  3. プチトマト 4〜6こ
  4. ツナ缶 1缶
  5. ドレッシング お好みで
  6. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    サラダスパを茹でる(メーカーによって違うので、表示の通りに^ ^)

    • 暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ作り方1写真
  2. 2

    小松菜はレンチンか、茹でて。
    塩をひとつまみ入れると色がきれいになります。

    • 暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ作り方2写真
  3. 3

    小松菜の粗熱が取れたら水気を絞って、ツナと和えておく

    • 暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったパスタを水で洗って、混ぜます。
    プチトマトがあると彩りがいいです。

    • 暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ作り方4写真
  5. 5

    味付けは、今回はコレで。
    青じそも合います。
    塩胡椒も少々。
    よく冷やして食べてくださいね。

    • 暑い日にぴったり。さっぱりスパサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

いろんなドレッシングで試してみましたが、我が家はピエトロが好評でした。

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yuiyotti
yuiyotti @cook_40098944
2016/06/15 02:56に公開
元気いっぱいの子供達と仕事が忙しいダンナ様に、なるべくたくさんのお野菜を採ってもらおうと日々奮闘中です。メニューもマンネリ化する中、こちらには大変お世話になっております。。。^-^;
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