具材をレンジでチンし、簡単に炒め物にしました。このレシピの生い立ち昼食用に作りました。
玉ねぎ、パプリカは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。ボールに〇を入れる。1番上に鶏団子を置きラップする。
レンジ６００W５分チンする。
フライパンを熱しごま油を入れ②を炒める。
③に★を入れ、さっと炒める。
盛り付けて完成。
香味ペーストは、味付けが濃くなりやすいので、控えめの分量にしました。★の分量は、お好みで調整してください。
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