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まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ
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まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ-レシピのメイン写真

まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ

アトレのキッチン
アトレのキッチン @cook_40062772

青い野菜パパイヤをまさにまるごとキューピー深煎りごまドレッシングのこれ1本で楽しめられるお料理です。
このレシピの生い立ち
キューピー深煎りごまドレッシングと野菜をまるごと使用した美味しい一品を考えてみました。

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まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ

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青い野菜パパイヤをまさにまるごとキューピー深煎りごまドレッシングのこれ1本で楽しめられるお料理です。
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キューピー深煎りごまドレッシングと野菜をまるごと使用した美味しい一品を考えてみました。

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材料

1人分
  • キューピー深煎りごまドレッシング 大スプーン1杯
  • 青い野菜パパイヤ 中1/2個
  • オリーブオイル(炒め用) 大スプーン1杯
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作り方

  1. 1

    キューピー深煎りごまドレッシングを用意します。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方1写真
  2. 2

    青い野菜パパイヤを用意します。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方2写真
  3. 3

    2をたて半分に切り、上下部分を少しカットします。そして、スプーンで中の種の部分をキレイに取り除きます。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方3写真
  4. 4

    3を半分にカットしてピーラーでピーラーで外側の皮をむきます。 そして9カットにします。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方4写真
  5. 5

    テフロンパンにオリーブオイルをいれて温めます。
    そして4をいれてミディアムに火を通します。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方5写真
  6. 6

    5をお皿に盛りつけます。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方6写真
  7. 7

    6に1をスプーンで盛りつけて完成です。

    • まるごとパパイヤの深煎りごまドレのサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

パパイヤの火通しはこげないようにしてくださいね。

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アトレのキッチン
アトレのキッチン @cook_40062772
2016/04/21 12:08に公開
はじめまして(^^*)おかげさまで、「牛ステーキ」「サーロイン」「ポークビッツ」「煮こごり」「フルーツソース」「しじみ」「こごみ」人気検索部門~トップ10位~入りしました(^^*)冷蔵庫とお庭でとれる四季の豊かな素材で、シンプルな料理をめざしています。好きな言葉は、「笑いは消化を助ける胃酸よりはるかによく効く。」イマニエル・カント氏です(^^*)好きな映画は「UDON」です。
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サラダ パパイア

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