熱湯250cc→塩を溶かす→水250cc加える→シーフード投入→5分浸漬→水切り後オリーブオイル、ブラックペッパーかける

タマネギは粗みじん切り、舞茸とパプリカは適当な大きさにカット

☆印を混ぜ合わせてタレを作る

響奏鍋にご飯→シーフード→タマネギ→舞茸→パプリカ→ニンニク→コンソメの順に入れる。
3のタレをかけて、バターをのせる。

電子レンジで600w×20分加熱して出来上がり♪