おからとデーツのパンもどき
rainha @cook_40055618
おからとデーツ、塩麹で女性に優しい！デーツの甘みを感じられる蒸しパン？です。「デーツ」の人気検索でトップ10入り☆
このレシピの生い立ち
糖質は最低限の摂取がいいし、でもしっかりと栄養を摂りたいと思い、考えました！女性に嬉しい栄養素がたっぷりなおから、発酵食品の塩麹、これまた女性に嬉しい栄養素をもつデーツ。低脂肪低カロリー高たんぱくな卵白で構成されています！
おからとデーツのパンもどき
おからとデーツ、塩麹で女性に優しい！デーツの甘みを感じられる蒸しパン？です。「デーツ」の人気検索でトップ10入り☆
このレシピの生い立ち
糖質は最低限の摂取がいいし、でもしっかりと栄養を摂りたいと思い、考えました！女性に嬉しい栄養素がたっぷりなおから、発酵食品の塩麹、これまた女性に嬉しい栄養素をもつデーツ。低脂肪低カロリー高たんぱくな卵白で構成されています！
作り方
- 1
デーツを大きめに刻みます。
- 2
シリコンの容器に材料をすべて混ぜます！しっかりと混ぜないと味のしない部分が生まれてしまいます…。
- 3
600wで６分間電子レンジにかけます。
- 4
粗熱をとって、終了！
コツ・ポイント
しっかりと混ぜることと、粗熱をとることがコツ…と思います。また、デーツは他のドライフルーツに変えても美味しいと思います！お好きなドライフルーツでどうぞ☆
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20038900
