材料をすべてはかっておきます。

マシュマロを器に入れ，ラップをせずに10～20秒ほど様子をみながら電子レンジで温めます。

マシュマロが膨らんだら取り出して，プロテインと黄な粉を加えて混ぜます。すぐにマシュマロが固まってきます。

電子レンジで10～20秒ほどあたためて柔らかくしたら取り出してオートミールを加えて混ぜます。

タッパーにクッキングシートを敷き，５を入れてクッキングシートでカバーしてよく押さえます。

冷蔵庫で２～3時間冷やして出来上がり。

タッパーから取り出したら，6等分に切り分けました。

使ったマシュマロはこちら。

使ったオートミールはこちら。