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我が家の♪トマトとチキンの夏野菜カレー
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我が家の♪トマトとチキンの夏野菜カレー-レシピのメイン写真

我が家の♪トマトとチキンの夏野菜カレー

imeikag
imeikag @cook_40172409

トマトジュースとケチャップで簡単!トマトの旨みたっぷり夏カレー。
このレシピの生い立ち
元々は、鶏肉のトマト煮をカレーにリメイクした事から出来ました。
野菜をたっぷり加えて、簡単にトマトの栄養もいっぱい取れるようアレンジしました。
今では旦那さんのお気に入りカレーです。

トマトジュースとケチャップで簡単!トマトの旨みたっぷり夏カレー。
このレシピの生い立ち
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野菜をたっぷり加えて、簡単にトマトの栄養もいっぱい取れるようアレンジしました。
今では旦那さんのお気に入りカレーです。

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imeikag
imeikag @cook_40172409

トマトジュースとケチャップで簡単!トマトの旨みたっぷり夏カレー。
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元々は、鶏肉のトマト煮をカレーにリメイクした事から出来ました。
野菜をたっぷり加えて、簡単にトマトの栄養もいっぱい取れるようアレンジしました。
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トマトジュースとケチャップで簡単!トマトの旨みたっぷり夏カレー。
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材料

4皿分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. カレールー 1/2箱
  3. トマトジュース 100〜120cc
  4. トマトケチャップ 大2〜3
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. 人参 1/2〜1本
  7. ニンニク ひとかけ
  8. エリンギ 1本
  9. パプリカ 1/2個
  10. ズッキーニ 1/2本
  11. バター 5gくらい
  12. 水 適量
  13. 塩コショウ 適量
  14. コンソメキューブ 1個
  15. ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。
    その他の野菜、エリンギは約1cm角にする。

  2. 2

    鶏もも肉は皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。両面に塩コショウを振っておく。

  3. 3

    温めたフライパンでもも肉を両面焼く。軽く焦げ目がつく程度でOK。
    ※煮込む時にしっかり中まで火が通ります。

    • 我が家の♪トマトとチキンの夏野菜カレー作り方3写真
  4. 4

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎとニンニクを炒める。玉ねぎが透明になったら、その他の野菜を加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    野菜がヒタヒタになる量の水を加え、コンソメキューブとローリエを入れて5分程煮る。③のもも肉を加える。

  6. 6

    トマトジュースとケチャップを入れ、弱火〜中火の間で15〜20分程煮込む。丁寧に灰汁を取り除く。

    • 我が家の♪トマトとチキンの夏野菜カレー作り方6写真
  7. 7

    火を止めて、ローリエを取り出してからカレールーを溶かす。
    再度火を付け、10分程煮込んで出来上がり。

コツ・ポイント

ケチャップを多めにすれば、お子様向けの甘口カレーになります。
トマトジュースとケチャップを使用しましたが、もちろん、生トマトを入れてもOKです。

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imeikag
imeikag @cook_40172409
2014/08/05 11:04に公開

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