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夏野菜と梅干しのさっぱりパスタ
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夏野菜と梅干しのさっぱりパスタ-レシピのメイン写真

夏野菜と梅干しのさっぱりパスタ

わらむん
わらむん @cook_40277955

暑い夏、Wの酸味でさっぱりと。冷蔵庫の余り物でOK。
このレシピの生い立ち
 暑い夏、1人のお昼に冷蔵庫の野菜と梅干で、パッと作りました。
 梅干とトマトの酸味が意外に合ったので驚きました。

暑い夏、Wの酸味でさっぱりと。冷蔵庫の余り物でOK。
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 暑い夏、1人のお昼に冷蔵庫の野菜と梅干で、パッと作りました。
 梅干とトマトの酸味が意外に合ったので驚きました。

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夏野菜と梅干しのさっぱりパスタ

わらむん
わらむん @cook_40277955

暑い夏、Wの酸味でさっぱりと。冷蔵庫の余り物でOK。
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 暑い夏、1人のお昼に冷蔵庫の野菜と梅干で、パッと作りました。
 梅干とトマトの酸味が意外に合ったので驚きました。

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 梅干とトマトの酸味が意外に合ったので驚きました。

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材料

1人分
  1. パスタ(スパゲッティーニなど) 100g前後
  2. 塩(パスタを茹でる) 適宜
  3. スナップエンドウ 4~5枚
  4. チキンスライス(市販or茹で鶏) 4~5枚程度
  5. パプリカ(何色でも) 1/3~1/4個
  6. プチトマト 2~3個
  7. しそ梅 2個
  8. 和風だし(顆粒) 少々
  9. 低ナトリウム塩 少々
  10. ホワイトペッパー 少々
  11. グレープシードオイルまたはオリーブオイル(炒め油) 適宜
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作り方

  1. 1

    パスタをたっぷりの湯で茹でます。
    湯から上げる数分前に、カットしたスナップエンドウを入れ、さっと湯通しします。

  2. 2

    チキンは市販の加熱済みの物か、自分で作った茹で鶏をスライスします。

  3. 3

    パプリカを2㎝程度に切り、しそ梅を粗くほぐします。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、パプリカ、プチトマトを軽く炒め、パスタの茹で汁を少し加えます。

  5. 5

    和風だし、しそ梅を加え、パスタを入れて軽く炒め、塩・胡椒で味を調えます。

  6. 6

    最後にスナップエンドウとチキンを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

しそ梅のしそ毎入れると、すっきりして美味しいです。

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わらむん
わらむん @cook_40277955
2014/07/31 21:52に公開
和食嫌いで胆石の出来やすい友人のため、和洋折衷食で工夫しています…
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