激うま♪おから＆卵の和風ツナマヨサラダ♡
ポテサラ風で美味しい＆ヘルシーでお薦めです♪温かくても美味！おから苦手＆お子様にもぜひ♡2016.3.28話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
おからにハマってしまい、またアレンジ(笑)今度は和風テイストにしてみたら美味しかったので♡
激うま♪おから＆卵の和風ツナマヨサラダ♡
ポテサラ風で美味しい＆ヘルシーでお薦めです♪温かくても美味！おから苦手＆お子様にもぜひ♡2016.3.28話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
おからにハマってしまい、またアレンジ(笑)今度は和風テイストにしてみたら美味しかったので♡
アプリでひらく作り方
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ゆで卵を準備！殻を剥く際、簡単にできる方法レシピID20025226できあがったら潰すか包丁でカットか↓の方法で潰します♪
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卵をビニール袋１つで楽チンに潰せる方法も♪レシピID17642486
- 3
おからを用意！冷凍の場合は耐熱皿でラップして２～３分レンチン解凍！足りなければ追加チンで。生の場合は次へ♪
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あとは、おからと★をいれてよくまぜるだけ！ツナは油ごといれてください♪からしはお好みで♪
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よくまざったら完成♡温かくても冷たくても美味しいです♪
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食べ残っても大丈夫！油揚げ巾着にしてリメイクできます♡レシピID20039270
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ちなみに残ったおから(調理前)はレシピID20023650で冷凍保存できますよ♪
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おからのみver.レシピID20393268材料３つでてきて美味しいですよ♪なのでぜひ♡ハマるのにはハマります♪
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卵＆おからver.レシピID20043139卵とおからのみですが、おから苦手な方もたべられるみたいです♡コレもポテサラ風♪
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おから納豆ツナマヨver.レシピID20112896 まぜるだけで簡単♪栄養も満点で美味しい♡おから苦手な方もいけるかも？
コツ・ポイント
麺つゆをいれるので、塩こしょうは少しでOK！入れなくても♪マヨ＆麺つゆをMAXでいれるとしっとりします♡マヨは分量以上でも♪これに、きゅうりや人参などいれてもっとポテサラ風にしても美味しいですよ♡そしたら、ヘルシーだし栄養も満点◎♡
つくれぽ
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