鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ(和風ソース)

sac207
sac207 @cook_40054647

家計に優しく。豆腐ハンバーグと鶏ひき肉ハンバーグの中間です。
25.8.6 作り方他一部変更しました。
このレシピの生い立ち
つくねになりそこね(?)、ハンバーグになりました。
和風ソース以外はおすすめできません…(‾▽‾;)

鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ(和風ソース)

家計に優しく。豆腐ハンバーグと鶏ひき肉ハンバーグの中間です。
25.8.6 作り方他一部変更しました。
このレシピの生い立ち
つくねになりそこね(?)、ハンバーグになりました。
和風ソース以外はおすすめできません…(‾▽‾;)

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材料

3人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 和風だしの素 小さじ1
  3. 胡椒、塩 少量
  4. しょうが(チューブ) 5mmくらい
  5. 木綿豆腐 200g
  6. パン粉 150ccの目盛りまで(40g)
  7. ひじき(お好みで) 大さじ1~2
  8. 和風ソース
  9. 醤油 大さじ2
  10. みりん 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ1
  13. 味の素 少量

作り方

  1. 1

    豆腐を少し粒が残るくらいまでホイッパーで混ぜる。
    パン粉を加え、水分を吸わせておく。
    (豆腐の水切り不要)

  2. 2

    ひき肉に和風だしの素、塩、胡椒、しょうがを加え、粘りがでるまで混ぜる。

  3. 3

    2に1を加えよく混ぜる。
    (ひじきを入れる場合はここで投入)
    3等分して好きな形に成形。

  4. 4

    フライパンに油をひき、焼き目がつくまで片面を焼く。
    裏返し、酒を加え、蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    和風ソースの材料をすべて耐熱皿に入れ、600Wのレンジで1分加熱する。

コツ・ポイント

絹ごし豆腐だと滑らかすぎて成形が難しくなります。
濃いめのタレがお好みの方は、フライパンで煮詰めてください。

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