鶏むね肉は皮を剥がしそぎ切りにする。フォークで穴を刺す。

保存袋に片栗粉以外の調味料を入れて揉みこむ。お肉を入れてよく揉む。

空気がなるべく入らないように平らにして冷凍する。

☆2022年2月クックパッドニュースに掲載頂きまして有難うございます。

☆2025年2月再びクックパッドニュースに掲載頂きまして有難うございます。