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ケールの中華風サラダ
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ケールの中華風サラダ-レシピのメイン写真

ケールの中華風サラダ

HiiRRoo
HiiRRoo @cook_40266587

ごま油とじゃこを合わせた中華味は、シンプルだけどお箸が止まらずモリモリ食べられます！結構ハマるサラダ♪
このレシピの生い立ち
おうちごはんのレパートリー
◎ニキビを気にしていた息子に、体内からキレイになってほしくて

ごま油とじゃこを合わせた中華味は、シンプルだけどお箸が止まらずモリモリ食べられます！結構ハマるサラダ♪
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ケールの中華風サラダ

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ごま油とじゃこを合わせた中華味は、シンプルだけどお箸が止まらずモリモリ食べられます！結構ハマるサラダ♪
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ごま油とじゃこを合わせた中華味は、シンプルだけどお箸が止まらずモリモリ食べられます！結構ハマるサラダ♪
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材料

2人分
  • ケール 1/2
  • ちりめんじゃこ 適量
  • ごま油 小さじ2
  • ポン酢 小さじ2
  • くるみ 適量
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作り方

  1. 1

    ケールは堅めの茎部分を取り除き、葉部分を食べやすい大きさに手でちぎり、水洗いし水気を切っておく

  2. 2

    ちりめんじゃこをフライパンで炒めてカリカリにする

  3. 3

    ケールは、胡麻油とポン酢を加えてざっくり和える

  4. 4

    ケールを皿に盛り、ちりめんじゃこと砕いたくるみをトッピングしたら、出来上がり！

コツ・ポイント

◎チーズがあれば混ぜたらおいしいです

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HiiRRoo
HiiRRoo @cook_40266587
2019/10/02 09:34に公開
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このレシピのキーワード

サラダ じゃこ ケール くるみ

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