CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物-レシピのメイン写真

美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

とろとろ感がいい感じです。
あと1品ほしい時に、お勧めします。

このレシピの生い立ち
オクラを購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

とろとろ感がいい感じです。
あと1品ほしい時に、お勧めします。

このレシピの生い立ち
オクラを購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

もっと読む

美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

とろとろ感がいい感じです。
あと1品ほしい時に、お勧めします。

このレシピの生い立ち
オクラを購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

とろとろ感がいい感じです。
あと1品ほしい時に、お勧めします。

このレシピの生い立ち
オクラを購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  1. 胡瓜 2本(200g)
  2. ◎粗塩 小さじ2/5
  3. なめこ 1袋(100g)
  4. オクラ 1袋(120g)
  5. 調味料
  6. 粗塩 小さじ1/4(好みで)
  7. 砂糖 大さじ2弱(好みで)
  8. 米酢(好みの酢) 大さじ2と1/2(好みで)
  9. だし汁(ID : 20269306)or 1好みのだし汁 大さじ3
  10. 仕上げ用
  11. ごま油(好みの油) 少量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    胡瓜は薄い小口切りにし、粗塩(◎)をまぶして20分以上置き、水けをしぼる。

    • 美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物作り方1写真
  2. 2

    なめこはザルに入れて洗い、小鍋に分量外の水と共に入れ、加熱する。沸騰したら、ふきこぼれないような弱火で2~3分ゆでる。

    • 美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物作り方2写真
  3. 3

    2をザルにあけ、冷ます。

    • 美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物作り方3写真
  4. 4

    調味料の材料を酸に強いホウロウ容器等に入れ、よく混ぜ合わせる。※だし汁は、水大さじ3+かつお削り節でもOK 。

    • 美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物作り方4写真
  5. 5

    オクラはなり口を切り、薄切りか粗みじん切りにし、4に加えて混ぜ、馴染ませる。

    • 美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物作り方5写真
  6. 6

    5に冷めた3のなめこ、1の胡瓜を加えてよく混ぜ、蓋をして冷蔵庫へ。※好みにもよるが、数時間以上置くと、粘りが強くなる。

    • 美味簡単♪昼夕♪オクラなめこ胡瓜の酢の物作り方6写真
  7. 7

    6を盛り付け、ごま油を垂らす。

コツ・ポイント

※シャキシャキとろとろ蓮根とオクラの酢の物(ID : 20029323)、※簡単ヘルシー♪切り干し大根と胡瓜の酢の物(ID : 19986148)、※夕♪キャベツ胡瓜パプリカのサラダ風酢の物(ID : 20141684)も参考にしてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2019/10/03 13:43に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 定番おいしい!なすとズッキーニの煮びたし
  2. オレンジのカヌレ
  3. 東京・大阪エリアでスピード対応
  4. ワンパン★ロコモコ丼
  5. ベーコンのきんぴらごぼう
  1. 大根人参きゅうりハムの中華サラダ♪
  2. 生卵そのまま入れてハムエッグホットサンド
  3. 【下味冷凍】鶏ささみの竜田揚げ
  4. *柔らかああい♩*豚もも薄切り肉で焼き豚
  5. お弁当に♪コロコロポテトのカレー粉焼き♪
  6. Four cheese fried ravioli
  7. Sweet-and-sour chicken
  8. Chicken and Pork Adobo
  9. Lemper Ayam Bakar (Grilled Glutinous Rice with Seasoned Chicken Floss)
  10. Egyptian rice pudding (Roz blaban) Easy, creamy, quick and lush :)
  1. 簡単おいしい☆水菜のからし和え☆
  2. ジューシー&ヘルシーな鶏つくね
  3. 豆苗さま♡
  4. 時短の和風パスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20045754
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close