たっぷりのお湯を沸かし始めます。ほうれん草一把で1リットル程度です。

ほうれん草はよく洗い、4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切ります。

お湯が沸騰したら、強めの中火にし、お湯に茎の部分から入れて菜箸などでお湯につけ、菜箸などで全部をお湯につけます。

10秒程ですぐに再度沸騰してきますので、ざるに取り、水に放ち、水を2～3回替えて冷まし、ざるに上げておきます。

ほうれん草とハム、水分を切ったコーンをボールに入れます。

7のボールに入れ、しっかり混ぜて下さい。
完成です！

冷蔵庫で４日間くらい持ちます！
密閉容器に入れて保存して下さい！