坊ちゃんカボチャを一口大に切りつつ、半分くらい皮を剥く。

坊ちゃんカボチャを、耐熱容器に入れ、ラップをかけて5分レンジ。そのまま少し置いて熱を通す。

フォークなどで、潰す。熱いけど。

「甘栗剥いちゃいました」を袋の中で潰す。手でモミモミ。適当に。

4を3に入れる。☆を入れて更に混ぜ混ぜ。味見してー。

お皿に盛って完成〜！お好みで追い黒胡椒！