AYANO★Y

@cook_40260303

酒飲みの旦那の満足と、小さい冷蔵庫をいかにスッキリさせるかに日々頭をかかえながら、夕飯のみ頑張ってまふ（笑）

10 フォロー中 4 フォロワー

登録情報を編集

そばメシのそば抜き

油 • 卵 • 豚こま • にんじん • キャベツ • 長ネギ • 塩 • ご飯 • ソース • 青海苔
2人分
マヨ入り生姜焼き

生姜 • 玉ねぎ • 油 • 豚肉 • 醤油 • 酒 • みりん • マヨネーズ • しめじ • キャベツ
1
サラダチキン長ネギ和え

サラダチキン • 長ネギ • 胡麻油 • 塩 • 黒胡椒 • いりごま
2人分
もむだけカレーチキン

鶏もも肉 • マヨネーズ • カレー粉 • 片栗粉 • 醤油 • 塩胡椒
1
白菜とワカメの塩昆布和え

白菜 • 乾燥ワカメ • 塩昆布 • 胡麻油 • 鶏ガラスープの素 • 炒りごま • 塩
1
レンコンと大根とカニカママヨサラダ

大根 • レンコン • マヨネーズ • ポン酢 • カニカマ • 青海苔
2
コロコロおにぎり

ご飯 • ふりかけ
1
離乳食後期〜うどん焼売

玉ねぎ • 片栗粉 • 挽肉 • 醤油 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • しょうがチューブ • 食塩不使用うどん • 胡麻油 • 水
3〜4食分
離乳食後期〜鶏そぼろ

茄子 • しめじ • ごま油 • 鶏胸ひき肉 • だし汁 • 醤油 • 甜菜糖 • 片栗粉 • 水 • 卵 • 水 • 出汁の素 •
リッチェル50cc4個分
離乳食後期〜鯖と野菜の味噌煮

大根 • キャベツ • 食塩不使用鯖缶 • だし汁 • 味噌 • 甜菜糖 • 片栗粉 • 水
リッチェル50cc4食分
離乳食後期〜鮭と緑黄色野菜のクリーム煮

ズッキーニ • カボチャ • ほうれん草 • 鮭 • 薄力粉 • バター • 薄力粉 • 牛乳 • ベビーコンソメ • 減塩醤油
6食分
豚肉薄切で焼豚風炒飯

薄切豚肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • にんにく • 人参 • 玉ねぎ • 椎茸 • 長ネギ • 卵 • 胡麻油 • ご飯 •
長芋の豚バラ巻き　バター醤油味

長芋 • エリンギ • 豚バラ肉 • 塩胡椒 • 小麦粉 • バター • オリーブオイル • 醤油
7個分
離乳食後期〜バナナ豆腐パンケーキ

バナナ • 豆腐 • といた粉ミルク • 小麦粉 • 油
1
カボチャとアボカドのサラダ

かぼちゃ • 粉チーズ • ゆで卵 • オリーブオイル • マヨネーズ • アボカド • 塩胡椒
1
レンコンの明太子挟み焼き

レンコン • 片栗粉 • 明太子 • ピザチーズ • 小麦粉 • 油 • 青海苔
ブロッコリーとBOURSINのサラダ

ブロッコリー • 茹で卵 • オリーブオイル • クレイジーソルト • 粗挽き胡椒 • BOURSIN
ごぼうの甘辛揚げ

ごぼう • 片栗粉 • 油 • 醤油 • みりん • 砂糖
1
無限ポテト

じゃがいも • ツナ缶 • バター • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩胡椒 • 仕上げ黒胡椒 • 仕上げパセリ
枝豆入り塩麻婆豆腐

絹ごし豆腐 • 塩 • 玉ねぎ • 長ネギ • 生姜 • 枝豆 • ひき肉 • 水 • 酒 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 水 •