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中学生男子弁当☆20191007
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中学生男子弁当☆20191007-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191007

kongworks
kongworks @cook_40222102

週末の太陽の下、親子2人で熱中症ぎみ……
まさかのこの時期(ﾉД`)
このレシピの生い立ち
しんどい時は無理せず簡単時短弁当です（笑）

週末の太陽の下、親子2人で熱中症ぎみ……
まさかのこの時期(ﾉД`)
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週末の太陽の下、親子2人で熱中症ぎみ……
まさかのこの時期(ﾉД`)
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しんどい時は無理せず簡単時短弁当です（笑）

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まさかのこの時期(ﾉД`)
このレシピの生い立ち
しんどい時は無理せず簡単時短弁当です（笑）

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材料

  • ひじきの煮物(作り置き冷凍保存)
  • ウィンナー 2本
  • ブロッコリー
  • 卵 2個
  • 塩と醤油
  • コロッケ(作り置き冷凍保存)
  • たらこスパゲティ(冷凍食品)
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作り方

  1. 1

    コロッケは作り置き冷凍保存したものを朝カラーラでカリッとさせる

  2. 2

    ひじきの煮物は作り置き冷凍保存したものを朝レンジでチン

  3. 3

    ウィンナーを焼く

  4. 4

    ブロッコリーを茹でる

  5. 5

    玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油

  6. 6

    たらこスパゲティは冷凍食品をレンジでチン

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
コロッケ→揚げた状態でジップロックで冷凍保存
ひじきの煮物→出来上がりをお弁当カップに入れて冷凍保存

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/10/06 22:12に公開

このレシピのキーワード

たらこ ひじき パスタ ブロッコリー ソーセージ 卵

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