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ブロッコリーのサラダ♪
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ブロッコリーのサラダ♪-レシピのメイン写真

ブロッコリーのサラダ♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

ブロッコリーてんこ盛り！イケちゃうサラダ♡ツナマヨと絡めて食べてね(^^♪
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野菜は毎日！出来るだけ多く食べるようにしています(^^♪

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材料

４人分
  • ブロッコリー １株
  • 新玉ねぎ（玉ねぎ） １/４個
  • ★ツナ缶 ８０g（小１缶）
  • ★マヨネーズ 大さじ３
  • ★醤油 小さじ１/２
  • ★粗挽き黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の缶汁を軽く切って★は合わせておきます。

    • ブロッコリーのサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは一口大に切り塩（分量外）茹でし水気を切ります。玉ねぎは薄くスライスし水にさらして固く絞ります。

    • ブロッコリーのサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ボールに①と②を入れ手でよく和えます。

    • ブロッコリーのサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    器に盛ります。

    • ブロッコリーのサラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

お好みですが粗挽き黒コショウを多めに振った方がピリっとして美味しいです(^^♪

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ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
2014/05/23 09:56に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる！」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨ＲoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪　　
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 新たまねぎ ブロッコリー 玉ねぎ

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