栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを

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小世界 @p19727525

こんにゃくそうめんと、お豆さんのサラダを、AIJNOMOTO毎日栄養オイルで美味しく
このレシピの生い立ち
何も食べたくないと思っても、そうめんとかはいただけます。大豆たんぱくと栄養オイルで、脂溶性栄養素をとります。

栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを

こんにゃくそうめんと、お豆さんのサラダを、AIJNOMOTO毎日栄養オイルで美味しく
このレシピの生い立ち
何も食べたくないと思っても、そうめんとかはいただけます。大豆たんぱくと栄養オイルで、脂溶性栄養素をとります。

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材料

4人分
  1. こんにゃくそうめん 250g
  2. 蒸し豆 85g
  3. きゅうり 1本
  4. 栄養オイル 大さじ1
  5. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくそうめんは水洗いししっかり水気を切ります。

  2. 2

    きゅうりは、スライサーや包丁で千切りします。

  3. 3

    めんつゆを規定の倍数に薄め、栄養オイルとミックスさせます。

  4. 4

    食べる直前に、ドレッシングをかけます。

コツ・ポイント

蒸し豆でなく、水煮でも可能です。

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