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栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを
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栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを-レシピのメイン写真

栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを

小世界
小世界 @p19727525

こんにゃくそうめんと、お豆さんのサラダを、AIJNOMOTO毎日栄養オイルで美味しく
このレシピの生い立ち
何も食べたくないと思っても、そうめんとかはいただけます。大豆たんぱくと栄養オイルで、脂溶性栄養素をとります。

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何も食べたくないと思っても、そうめんとかはいただけます。大豆たんぱくと栄養オイルで、脂溶性栄養素をとります。

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栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを

小世界
小世界 @p19727525

こんにゃくそうめんと、お豆さんのサラダを、AIJNOMOTO毎日栄養オイルで美味しく
このレシピの生い立ち
何も食べたくないと思っても、そうめんとかはいただけます。大豆たんぱくと栄養オイルで、脂溶性栄養素をとります。

こんにゃくそうめんと、お豆さんのサラダを、AIJNOMOTO毎日栄養オイルで美味しく
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何も食べたくないと思っても、そうめんとかはいただけます。大豆たんぱくと栄養オイルで、脂溶性栄養素をとります。

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材料

4人分
  • こんにゃくそうめん 250g
  • 蒸し豆 85g
  • きゅうり 1本
  • 栄養オイル 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくそうめんは水洗いししっかり水気を切ります。

    • 栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは、スライサーや包丁で千切りします。

    • 栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを作り方2写真
  3. 3

    めんつゆを規定の倍数に薄め、栄養オイルとミックスさせます。

    • 栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを作り方3写真
  4. 4

    食べる直前に、ドレッシングをかけます。

    • 栄養オイルで、こんにゃくとお豆さんを作り方4写真

コツ・ポイント

蒸し豆でなく、水煮でも可能です。

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小世界
小世界 @p19727525
2016/04/26 02:43に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

お豆 キュウリ こんにゃく そうめん

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