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【常備菜】人参とツナ缶のめんつゆ和え
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【常備菜】人参とツナ缶のめんつゆ和え-レシピのメイン写真

【常備菜】人参とツナ缶のめんつゆ和え

hapiatti
hapiatti @cook_40145053

レンジで作るのでとても簡単にできます〜!お弁当の隙間、夕飯の一品に便利です。
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りにと思い作りました^^

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【常備菜】人参とツナ缶のめんつゆ和え

hapiatti
hapiatti @cook_40145053

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材料

作りやすい分量
  1. 人参 1本(約150g)
  2. ツナ缶 1缶
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  4. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は少し太めの千切りにし耐熱ボウルに入れ水大さじ1/2(分量外)を加えふんわりラップをし600Wで2分〜2分30秒加熱

  2. 2

    1のボウルに水気を切ったツナ缶、めんつゆ、ごま油を加えよく混ぜる

コツ・ポイント

人参のシャキシャキした食感がお好みなら加熱は2分で。柔らかいのがお好きなら+30秒〜を目安に加熱してみてください。

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hapiatti
hapiatti @cook_40145053
2017/11/03 00:41に公開
料理を作ることはすきだけれど、手のこんだことは苦手です(´。•ᵕ•`)੭家族みんながたのしめる食卓作り。焼き菓子屋を営んでます。たまにおやつのレシピも。
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