新たまねぎ鮭水煮缶焼飯

新たまねぎ鮭水煮缶焼飯-レシピのメイン写真

新たまねぎ鮭水煮缶焼飯

みっちゃん51 @cook_40094408

☆アスタキサンチンの王様☆
鮭水煮缶詰と新たまねぎ、生姜たっぷりの焼飯です♪

このレシピの生い立ち
鮭缶水煮を頂き、約半年(10缶)眠っていました。
鮭缶の効能を調べていたら凄い食材と分かり早速挑戦
残り9缶、鮭缶レシピ挑戦していきます！

☆アスタキサンチンの王様☆
鮭水煮缶詰と新たまねぎ、生姜たっぷりの焼飯です♪

このレシピの生い立ち
鮭缶水煮を頂き、約半年(10缶)眠っていました。
鮭缶の効能を調べていたら凄い食材と分かり早速挑戦
残り9缶、鮭缶レシピ挑戦していきます！

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みっちゃん51 @cook_40094408

☆アスタキサンチンの王様☆
鮭水煮缶詰と新たまねぎ、生姜たっぷりの焼飯です♪

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鮭缶水煮を頂き、約半年(10缶)眠っていました。
鮭缶の効能を調べていたら凄い食材と分かり早速挑戦
残り9缶、鮭缶レシピ挑戦していきます！

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鮭水煮缶詰と新たまねぎ、生姜たっぷりの焼飯です♪

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鮭缶の効能を調べていたら凄い食材と分かり早速挑戦
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材料

1人分

玄米 200g
新たまねぎ 1/2個
鮭缶(水煮) 1缶90g
生姜 1片
醤油小さじ1
塩、胡椒 2振り
胡麻油小さじ1
焼き海苔 1/4 . 2枚

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作り方

1
大さじ1ぐらいの生姜みじん切りを
油で炒め、溶き玉子を入れます。
2
玄米ご飯を入れ炒めます、9割ぐらい炒めましたら
新たまねぎを入れ軽く炒めます。
塩胡椒、昆布茶、醤油、胡麻油入れます。
3

焼飯を器に入れまして
焼き海苔をのせて、鮭をのせて
ブラックペッパーを少しかけまして完成です♪
4
http://medianow.jp/recipe/otherrecipe/obc/

コツ・ポイント

新たまねぎは軽く炒める程度が食感も良いのでそこそこに！

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みっちゃん51 @cook_40094408

2016/06/19 11:42に公開

食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。

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