消化にいい!?かじきの白菜あんかけ
消化のいいものばかりですが、ボリューム満点♫
このレシピの生い立ち
夫の為に消化の良い食べ物を作りたくて♫
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夫の為に消化の良い食べ物を作りたくて♫
白菜を食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を入れて熱し、かじきを両面焼く。
かじきは一旦フライパンから取り出し、一度フライパンを洗って、水を入れ、粉末だしと白菜の芯を入れて沸騰させる。
水が沸騰したら、白菜の葉を入れてクタクタになるまで煮る。
醤油を入れて更に煮、その間に水溶き片栗粉を作っておく。
火を止め、水溶き片栗粉を少しずつ回し入れ、その度によく混ぜる。
もう一度火を点け、とろみが出来たらあんの出来上がり。
取り出しておいたかじきの上にあんをかけて出来上がり♫
醤油の量は味見をしながら調節して。
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