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糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー
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糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー-レシピのメイン写真

糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー

たまの料理
たまの料理 @cook_40117322

フワフワで食物繊維豊富！糖質少なめ！
ダイエット中のお菓子にでもいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹が空いた時に何か食べたいなーと思って作りました！
ヴィーガンです！

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糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー

たまの料理
たまの料理 @cook_40117322

フワフワで食物繊維豊富！糖質少なめ！
ダイエット中のお菓子にでもいかがですか？
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ヴィーガンです！

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材料

  • ココナッツフラワー 25g
  • おから粉（中をねっとりさせたければ少なめに） 10g
  • BP 5g
  • アーモンドミルク（豆乳でもOK） 100g
  • アガベシロップ（他の甘味でも） 5g
  • ココナッツオイル（他のオイルでもOK） 10g
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜる。

    全体が混ざってねっとりしたらOK！

    • 糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー作り方1写真
  2. 2

    手で丸めて並べる。

    200℃で30分焼く。

    • 糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー作り方2写真
  3. 3

    粗熱をとって出来上がり！

    • 糖質制限＊おからバナナフワフワクッキー作り方3写真

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけです！
水を飲みながら食べてください。

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たまの料理
たまの料理 @cook_40117322
2016/06/20 14:18に公開
料理大好き高校3年生です！思い付いたものを作っています☆ 野菜料理多めです。良かったら覗いて見てください！
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おからパウダー ココナッツ 牛乳 アーモンド

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