* 鶏ハム＆味玉 ♡ もりもりサンド♪

Name: * 鶏ハム＆味玉 ♡ もりもりサンド♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 2枚; 茹でたインゲン 10本; 千切りニンジン 20ｇ; （またはキャロット・ラペ 20ｇ）; トマトのスライス 1枚; 鶏ハム 80ｇ; 味付け卵 2個; レタス 20ｇ; マヨネーズ 適量; ブラックペッパーまたはマスタード 少々

♡Alice♪ @cook_40044822

野菜たっぷり、鶏ハム＆卵もたっぷりで
ボリューミーなもりもりサンドです♡
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり摂れてヘルシーなので作ってみました。

* 鶏ハム＆味玉 ♡ もりもりサンド♪

♡Alice♪ @cook_40044822

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材料

食パン 2枚
茹でたインゲン 10本
千切りニンジン 20ｇ
（またはキャロット・ラペ 20ｇ）
トマトのスライス 1枚
鶏ハム 80ｇ
味付け卵 2個
レタス 20ｇ
マヨネーズ適量
ブラックペッパーまたはマスタード少々

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作り方

1

食パンの耳を切り落とし、マヨネーズを塗り、ブラックペッパーをふる。
2

ラップを30ｃｍくらいに広げ、食パンを1枚のせる。
3

食パンの上にインゲン→人参→鶏ハム→トマト→味付け卵→レタスの順に重ね、もう1枚の食パンをのせる。
4

ラップで押すように包み、半分にカットする。

コツ・ポイント

お好みにもよりますが、卵は半熟卵が美味しいです。半熟卵を使う時は、押し過ぎると黄身があふれるので気を付けて下さいね音符

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つくれぽ

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♡Alice♪ @cook_40044822

2016/08/05 09:45に公開

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