糖質完全オフ♪豆腐の抹茶ほろ苦ケーキ

糖質オフ、豆腐の抹茶ほろ苦ケーキです。
苦いのが嫌な場合抹茶を減らし砂糖や、蜂蜜加えて下さい。
このレシピの生い立ち
糖質オフで息子の好きな抹茶ケーキを作れないか思案してみた。
糖質完全オフ♪豆腐の抹茶ほろ苦ケーキ
糖質オフ、豆腐の抹茶ほろ苦ケーキです。
苦いのが嫌な場合抹茶を減らし砂糖や、蜂蜜加えて下さい。
このレシピの生い立ち
糖質オフで息子の好きな抹茶ケーキを作れないか思案してみた。
作り方
- 1
300gの豆腐をキッチンペーパーで包みます。耐熱皿に載せ上から更に耐熱皿を載せます。
- 2
電子レンジ600wで10分加熱します。粗熱をとりつつ作業開始。途中出てきた水は捨ててください。
- 3
豆腐を、ブレンダーもしくはジューサーハンドミキサーなどでクリーム状にします。
- 4
卵を室温にします。
マーガリン、スライスチーズ、ココナッツオイルをボールにいれてハンドミキサーで白くなるまで混ぜる。 - 5
少しずつzero甘味料を足しながらハンドミキサーで捏ねる。大体5gずつ足すといいです。
- 6
米麹蜜も少しずつ混ぜながらハンドミキサーで捏ねる。
白いクリーム状にします。こちらは10gずつ足します。 - 7
卵を2個溶いて少しずつ混ぜながらハンドミキサーで捏ねる。白いクリーム状から分離しないように少しずつ混ぜていきます。
- 8
もし卵が冷たすぎたり入れすぎるとこんなふうに分離します。でも捨てないで!
- 9
分離したらゴムベラでひたすら混ぜます。すると不思議分離したのはなかったかのようにクリーム状になります。
- 10
抹茶か緑茶の粉、ベーキングパウダーも少しずつ足しながらゴムベラで切るよう混ぜます。
170度に予熱する。 - 11
少しずつ入れでゴムベラで切るように混ぜる。
型にオーブンシートを敷く。 - 12
ベーキングパウダーは、水に反応して、膨らむので最後に足しよく混ぜ型に流し込んだら15分ほど放置します。
- 13
膨らんでくるので、それからオーブンに入れます。
- 14
170度に予熱したオーブンで50分ほど焼きます。
コツ・ポイント
米麹蜜は、米麹を炊飯器で保温のみで5時間300g米麹お湯600gで時折混ぜ米麹甘酒作ったものを、強火にかけ沸騰したら、弱火で半分の量になるまで煮詰めたもの。
豆腐の臭みキニナルという方はクリーム状にする際にレモン汁を5g程度加えてください
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