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チャーシュー入中華サラダ
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チャーシュー入中華サラダ-レシピのメイン写真

チャーシュー入中華サラダ

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

チャーシューが無ければハムで代用可能。栄養いっぱいの中華サラダです。

このレシピの生い立ち
いつもはハムで作りますが、チャーシューをいろいろと使ってみたく。

チャーシューが無ければハムで代用可能。栄養いっぱいの中華サラダです。

このレシピの生い立ち
いつもはハムで作りますが、チャーシューをいろいろと使ってみたく。

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チャーシュー入中華サラダ

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

チャーシューが無ければハムで代用可能。栄養いっぱいの中華サラダです。

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材料

5.6人分
  1. もやし 80g
  2. きゅうり 1本
  3. 卵 1個
  4. 春雨 40g
  5. ネギ 12cm程度
  6. チャーシュー 60g
  7. チャーシューのたれ 大さじ4
  8. ポン酢 大さじ1
  9. 辣油 適量
  10. 白いりごま 大さじ1
  11. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    【チャーシューレシピ参照】
    レシピID: 19914051

  2. 2

    チャーシューを5mm程度に千切りに。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは洗い、トゲトゲをとり(包丁の背でこする)千切りに。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方3写真
  4. 4

    鍋に湯を沸騰させ、もやしを茹でる。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方4写真
  5. 5

    春雨をボウルに入れ、そのボウルの上にザルを持ち、もやしと湯を入れる。お湯の二度使いです。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方5写真
  6. 6

    もやしは水で洗い、水気をサッときる。春雨も柔らかくなったら、水で洗い、水気をしっかりきる。春雨の長さは10cm程度に。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方6写真
  7. 7

    フライパンにごま油を敷き中火にかけ、溶き卵を入れ薄焼き卵を作る。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方7写真
  8. 8

    卵を5.6cmの長さ、太さ3-5mmに切る。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方8写真
  9. 9

    ネギは細く白髪ねぎにし水にさらした後、他の全ての材料と一緒にボウルに入れ混ぜる。

    • チャーシュー入中華サラダ作り方9写真

コツ・ポイント

薄焼き卵が綺麗にフライパンから剥がれるように、ごま油を調整してください。

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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767
2018/01/19 05:25に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20051925
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