牛肉のカラフル野菜巻

jeii
jeii @cook_40128172

オレンジソースの酸味が広がる
ヘルシー肉巻きをおしゃれに
このレシピの生い立ち
肉巻きをレストラン風にしたい

牛肉のカラフル野菜巻

オレンジソースの酸味が広がる
ヘルシー肉巻きをおしゃれに
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肉巻きをレストラン風にしたい

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材料

3人分
  1. 牛肉 250g
  2. ごぼう 40g
  3. にんじん 40g
  4. さやいんげん 11本
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 生姜 10g
  9. ごま 小さじ1
  10. 100ml
  11. フライドポテト 2個
  12. オレンジソース 適量
  13. とんかつソース 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうとにんじんを1cmの千切りにします。
    ごぼう、にんじん、さやいんげんを沸騰したお湯に入れゆでます。

  2. 2

    牛肉をならべて上に千切りのごぼう、にんじん、いんげんを3本ずつおいていきます。
    その後恵方巻きの要領で巻きます。

  3. 3

    フライパンにバターと生姜を入れて溶けたら肉巻きをおきます。
    表面が焼けてきたら水、醤油、砂糖、みりんを入れて焼きます。

  4. 4

    肉がしっかり焼けたら完成です。

  5. 5

    盛りつけは肉巻きを切って並べとんかつソースを丸い形にお皿に垂らし箸で線を引くようにします。
    オレンジソースも同様です。

コツ・ポイント

具を巻く時にしっかりと巻くこと

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