和風マカロニサラダ【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

たんぱく質豊富なマカロニサラダ♪かつお節入りなので風味とうま味がたっぷり。
このレシピの生い立ち
かつお節入りのマカロニサラダを作りたくて、考えました。

和風マカロニサラダ【作り置き】

たんぱく質豊富なマカロニサラダ♪かつお節入りなので風味とうま味がたっぷり。
このレシピの生い立ち
かつお節入りのマカロニサラダを作りたくて、考えました。

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材料

作りやすい分量
  1. マカロニ 40g
  2. ツナ缶 1缶(80g)
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. きゅうり 1本
  5. ハム 4枚
  6. ゆで卵 1個
  7. ★マヨネーズ 大さじ3
  8. かつお節 3g
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★塩こしょう 各少量

作り方

  1. 1

    マカロニは、塩を加えたたっぷりのお湯で袋の表記通りにゆでてザルに上げ、冷ます。玉ねぎは薄切りにし水にさらし水気を絞る。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにし、ひとつまみの塩をふり、しんなりしたら水気を絞り、ハムは千切り、ゆで卵はみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルにマカロニとツナ缶(オイルも)を入れ、良く混ぜ合わせ、★と玉ねぎ、ハム、きゅうりも加え、良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日

  5. 5

    ブログにも遊びに来てみて下さい(^-^)→http://misuzu-suzuki.blog.jp/

コツ・ポイント

・マカロニをゆでる時の塩は、500ccの水に対して小さじ1/2の量になります。
・マカロニにツナ缶を先に和える事で、ツナのうま味が吸収され、パサつきを抑えてくれます。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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