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鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪
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鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪-レシピのメイン写真

鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ヘルシーな鶏ささみを、レンジでしっとりとした蒸し焼きに!
簡単、マスタードソースで(*´υ`*)
このレシピの生い立ち
鶏ささみを、簡単に調理しようと!
マスタードソースでジューシーに(^o^)

ヘルシーな鶏ささみを、レンジでしっとりとした蒸し焼きに!
簡単、マスタードソースで(*´υ`*)
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鶏ささみを、簡単に調理しようと!
マスタードソースでジューシーに(^o^)

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鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ヘルシーな鶏ささみを、レンジでしっとりとした蒸し焼きに!
簡単、マスタードソースで(*´υ`*)
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マスタードソースでジューシーに(^o^)

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材料

3人分
  • 鶏ささみ肉 4本
  • ┗酒(蒸す用) 大2
  • ソースの材料
  • 水 100ml
  • マスタード 大1
  • ケチャップ 大2.5
  • ソース 大2
  • にんにくチューブ 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    小鍋にソースの材料を入れて、火にかける。

    • 鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪作り方1写真
  2. 2

    一煮立ちしたら、弱火にしてよく混ぜてから、火を止める。

    • 鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪作り方2写真
  3. 3

    鶏ささみは一口大に切り、酒を振りかけて、ふんわりラップをする。

    • 鶏ささみのレンジ蒸し!マスタードソース♪作り方3写真
  4. 4

    鶏ささみを、レンジ600wで、5分チンして、そのまま暫く蒸らす。

  5. 5

    鶏ささみにしっかり火が通っていたら、汁を捨ててからソースをかける。

コツ・ポイント

鶏肉のレンジ時間は、お使いのレンジにもよるので、様子を見て、加減して下さい!

鶏肉に、しっかり火が通ったら、ソースをかけて下さい!

写真のソースは、倍量で作っています。

仕上げにパセリをかけると、より美味しいです(*^^*)

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2016/05/02 00:10に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

ささみ マスタード 酒 ケチャップ

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