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コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜
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コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜-レシピのメイン写真

コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜

ながながＲ
ながながＲ @cook_40159093

簡単！包丁いらず！ 10分レシピでダイエット！　材料費約300円
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中に、白いご飯を食べずに、肉と野菜をたっぷり食べたい時の定番メニューです！包丁いらないしね！

簡単！包丁いらず！ 10分レシピでダイエット！　材料費約300円
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コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜

ながながＲ
ながながＲ @cook_40159093

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材料

1人分
  • 豚肉(コンビニで売ってるやつ) 180〜200g
  • コンビニの袋野菜(モヤシでも可) 1袋
  • 塩コショウ 2振り
  • ポン酢(ゴマだれでもOK) お好み
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作り方

  1. 1

    適当なサイズの鍋にコンビニで100円位で売ってる袋入り野菜を投入。モヤシでもOK
    (※まだ火はつけません)

    • コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜作り方1写真
  2. 2

    野菜の上に肉を広げて敷き詰めます。

    • コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを軽くふります。

  4. 4

    フタをして、火をつけます。中火で10分待つだけ！

    • コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜作り方4写真
  5. 5

    出来上がりであ〜る！ 野菜から水分も出て、良い感じに豚肉も蒸されて柔らかくて美味しいです！
    ポン酢でどうぞ〜！

    • コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜作り方5写真

コツ・ポイント

材料を入れて待つだけ！　火加減次第では10分以内でもOK!　火を通し過ぎない方が、お肉もやわらかく、野菜もしゃきしゃきです！　

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ながながＲ
ながながＲ @cook_40159093
2014/08/08 06:57に公開
炭水化物抜きダイエットを始めた40男です！　コンビニで買える食材を中心に、白いご飯、麺類を食べずに済むレシピのアップを頑張ります！
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豚肉 もやし

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