コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜

ながながR
ながながR @cook_40159093

簡単!包丁いらず! 10分レシピでダイエット! 材料費約300円
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中に、白いご飯を食べずに、肉と野菜をたっぷり食べたい時の定番メニューです!包丁いらないしね!

コンビニ&糖質制限 蒸し豚野菜

簡単!包丁いらず! 10分レシピでダイエット! 材料費約300円
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中に、白いご飯を食べずに、肉と野菜をたっぷり食べたい時の定番メニューです!包丁いらないしね!

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材料

1人分
  1. 豚肉(コンビニで売ってるやつ) 180〜200g
  2. コンビニの袋野菜(モヤシでも可) 1袋
  3. 塩コショウ 2振り
  4. ポン酢(ゴマだれでもOK) お好み

作り方

  1. 1

    適当なサイズの鍋にコンビニで100円位で売ってる袋入り野菜を投入。モヤシでもOK
    (※まだ火はつけません)

  2. 2

    野菜の上に肉を広げて敷き詰めます。

  3. 3

    塩コショウを軽くふります。

  4. 4

    フタをして、火をつけます。中火で10分待つだけ!

  5. 5

    出来上がりであ〜る! 野菜から水分も出て、良い感じに豚肉も蒸されて柔らかくて美味しいです!
    ポン酢でどうぞ〜!

コツ・ポイント

材料を入れて待つだけ! 火加減次第では10分以内でもOK! 火を通し過ぎない方が、お肉もやわらかく、野菜もしゃきしゃきです! 

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炭水化物抜きダイエットを始めた40男です! コンビニで買える食材を中心に、白いご飯、麺類を食べずに済むレシピのアップを頑張ります!
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