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柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ
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柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ-レシピのメイン写真

柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ

Manchuria
Manchuria @cook_40273206

炭水化物と低脂肪のタンパク質豊富な簡単パスタです。
このレシピの生い立ち
水泳選手の息子用に、炭水化物と低脂肪のタンパク質を食べさせたくて。

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Manchuria
Manchuria @cook_40273206

炭水化物と低脂肪のタンパク質豊富な簡単パスタです。
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水泳選手の息子用に、炭水化物と低脂肪のタンパク質を食べさせたくて。

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材料

1人分
  • ペンネ 150g
  • ササミ 100g
  • オリーブオイル 適量
  • 塩胡椒 適量
  • 柚子胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ペンネを茹で始めます。五分くらい経った頃、ササミをカット。

    • 柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルで、ササミを炒めます。適宜、塩胡椒を。

    • 柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ作り方2写真
  3. 3

    アルデンテのペンネを投入して、炒めます。

    • 柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ作り方3写真
  4. 4

    柚子胡椒を少量混ぜ合わせながらいただくと、スッキリして美味しいですよ！

    • 柚子胡椒でいただく簡単ササミペンネ作り方4写真

コツ・ポイント

なんということはないメニューなんですが、オリーブオイルを、胡桃オイルに変えたり、素材の一工夫で味が変わります。柚子胡椒が苦手な方は、黒胡椒でも！

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Manchuria
Manchuria @cook_40273206
2014/08/10 18:59に公開

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ささみ ペンネ

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