ナイジェリア風ひき肉野菜スープ Cook♪Tacos @cook_40135539 ナイジェリアの今時の夕御飯このレシピの生い立ちナイジェリア人に教わりました。 もっと読む ナイジェリアの今時の夕御飯このレシピの生い立ちナイジェリア人に教わりました。 もっと読む ナイジェリア風ひき肉野菜スープ Cook♪Tacos @cook_40135539 ナイジェリアの今時の夕御飯このレシピの生い立ちナイジェリア人に教わりました。 もっと読む ナイジェリアの今時の夕御飯このレシピの生い立ちナイジェリア人に教わりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ジャガイモ 中2 玉ねぎ 中1/2 人参 5cm ピーマン 1/2 豚ひき肉 100g トマト缶 大さじ1 ニンニク 1片 水 180-適量cc 塩コショウ 適量 ターメリック 適量 ガーリックパウダー 適量 チリパウダー 適量 生姜 1片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に油をいれ、ひき肉を軽く炒める。玉ねぎを1/4スライスして入れる。 2 トマト缶を入れる。ニンニクと生姜をスライスして入れる。水を入れる。 3 ジャガイモを皮むき電子レンジで、火が通るまでチンする 4 ピーマンと人参をみじん切りにしていれる。 5 ターメリック、塩コショウ ガーリックパウダー チリパウダー を入れる 6 ジャガイモを加えしばらく煮込み、味見をしながら 足りないスパイスを加え味を整える コツ・ポイント 通常トマト缶ではなく、トマトをつかうそうです。ナイジェリア人は、辛いのが好きなので沢山チリパウダーをいれるとか… 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20060061 コピーしました！ Cook♪Tacos @cook_40135539 2017/11/05 10:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 野菜スープ にんじん トマト缶 ピーマン じゃがいも 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ 長ネギのポン酢マリネ☆長ネギの大量消費 切ってとろとろ！簡単ふわふわオムライス♡ 厚揚げと小松菜のさっと煮 簡単♡かわいい♡ハリネズミおにぎり♡ 簡単！ハリネズミさんのスイートポテト♡ Deliciously simple homemade mashed potatoes Banana bread Teriyaki Chicken Dirt Cake Basic Crepes ダイエットに！豆腐杏仁 あと一品！の時の、ひき肉タマゴ♪ あと一品！の時の、ひき肉タマゴ♪ 高野豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060061
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