たっぷりのお湯で、パスタを約7～8分茹でる。(分量外のオリーブオイルをまぶす)

パスタ→ブロッコリー→卵を茹でる。
ブロッコリーは、1分茹で、ざるにあげてさます。
卵は静かにお玉の上にのせ、いれる。

ゆで卵をあらくカットする。
ブロッコリーは、食べやすい大きさに切る。
パスタを☆の調味料の半分であえる。

ブロッコリーとゆで卵を残りの調味料であえる。