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糖質制限！簡単納豆ピザ♬
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糖質制限！簡単納豆ピザ♬-レシピのメイン写真

糖質制限！簡単納豆ピザ♬

もいこ315
もいこ315 @cook_40053871

高野豆腐が何とも言えないフカフカ感。裏面のカリッと感も軽くて意外な美味しさです！
このレシピの生い立ち
以前は食パンで食べていた納豆ピザ。
糖質制限を始めてからずっと食べられずに我慢していましたが、高野豆腐をパン生地代わりに使うことで、糖質もカロリーもグンとダウン。なのに食べ応えは充分で、栄養も満点✨言うことなし！のダイエットピザです！

高野豆腐が何とも言えないフカフカ感。裏面のカリッと感も軽くて意外な美味しさです！
このレシピの生い立ち
以前は食パンで食べていた納豆ピザ。
糖質制限を始めてからずっと食べられずに我慢していましたが、高野豆腐をパン生地代わりに使うことで、糖質もカロリーもグンとダウン。なのに食べ応えは充分で、栄養も満点✨言うことなし！のダイエットピザです！

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糖質制限！簡単納豆ピザ♬

もいこ315
もいこ315 @cook_40053871

高野豆腐が何とも言えないフカフカ感。裏面のカリッと感も軽くて意外な美味しさです！
このレシピの生い立ち
以前は食パンで食べていた納豆ピザ。
糖質制限を始めてからずっと食べられずに我慢していましたが、高野豆腐をパン生地代わりに使うことで、糖質もカロリーもグンとダウン。なのに食べ応えは充分で、栄養も満点✨言うことなし！のダイエットピザです！

高野豆腐が何とも言えないフカフカ感。裏面のカリッと感も軽くて意外な美味しさです！
このレシピの生い立ち
以前は食パンで食べていた納豆ピザ。
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材料

1人分(おおよそ200Kcal前後.糖質10g以下)
  • 高野豆腐 1枚
  • ピザソース 大1
  • 納豆 1パック
  • マヨネーズ 大1
  • ピザ用チーズ 適量
  • 海苔 1/3切り1枚
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水に浸し、完全に水分を吸ったらスポンジのようにギューっと絞る。

  2. 2

    厚さを半分、又は1/3にカットします。

  3. 3

    コレを生地にして、ピザソース、納豆(付属のタレ入れて)、マヨネーズ、ピザ用チーズ、海苔を乗せオーブントースターで10分。

  4. 4

    生地に厚みがあると、フカフカのパン生地のよう。薄いとカリッと焼けてクリスピーな感じ。いずれも軽いので、具は多めがおススメ

コツ・ポイント

特に無いですが、薄くカットしてカリッとクリスピーな感じも、厚みあるパン生地な感じも、是非両方食べ比べてみて下さいね！

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もいこ315
もいこ315 @cook_40053871
2017/11/05 01:36に公開
しんどいと思っていたお弁当作りも、高3男子は今年最後。後は中3女子の高子進学後3年間。。。ゴール？終わりがあると思うと、やっぱり切ないしその分目一杯やろうと頑張れる！
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このレシピのキーワード

ピザ 海苔 高野豆腐 ピザ用チーズ 納豆

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