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ゴーヤテンプラー-レシピのメイン写真

ゴーヤテンプラー

キッチン味由
キッチン味由 @cook_40278987

ゴーヤを、美味しく食べて胃腸もスッキリ!
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味をごまかして、冷めてからでもご飯のおかずになるようにと考えました。具材を増やしてみても面白いかと思います。

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キッチン味由
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材料

  1. ゴーヤ 大2本
  2. 玉ねぎ 大1個(ゴーヤと同量)
  3. 干し海老 大さじ2
  4. 生姜(千切り) 親指大
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作り方

  1. 1

    ワタをきれいに取り去ります

    • ゴーヤテンプラー作り方1写真
  2. 2

    しょうがを千切りにします

    • ゴーヤテンプラー作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはゴーヤと同じ量用意します。

    • ゴーヤテンプラー作り方3写真
  4. 4

    香ばしさと、味わいを出します。

    • ゴーヤテンプラー作り方4写真
  5. 5

    ビニール袋で、切った具材を全部よくかき混ぜて、小麦粉をまぶしてから、天ぷらの種の中に入れて揚げます。

    • ゴーヤテンプラー作り方5写真
  6. 6

    高温で揚げました。

    • ゴーヤテンプラー作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎは火が通りやすいのですが、ゴーヤに良く火が通っていたほうが食べやすいですので、しっかり揚げると良いです。

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キッチン味由
キッチン味由 @cook_40278987
2014/08/10 07:12に公開
毎日健康で過ごせるように、食事を通して考えていきます。チョイと一工夫で食欲が増す食事♪食べ過ぎないメニュー。食材の無駄をなくして体もエコ♪お酒を上手に使ってお料理上手♪
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