鶏むね肉ときゅうりの和え物 ☆yuka☆yuka @cook_40267525 レンチンで作れる簡単な一品このレシピの生い立ちダイエット用に作りました もっと読む レンチンで作れる簡単な一品このレシピの生い立ちダイエット用に作りました もっと読む 鶏むね肉ときゅうりの和え物 ☆yuka☆yuka @cook_40267525 レンチンで作れる簡単な一品このレシピの生い立ちダイエット用に作りました もっと読む レンチンで作れる簡単な一品このレシピの生い立ちダイエット用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉 1枚 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 すりごま 大さじ1 ごま油 小さじ1 片栗粉 小さじ1 きゅうり 2本 塩 小さじ1/2 キクラゲ 10g おからパウダー 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉は皮を剥ぎ、一口大に切り、醤油、砂糖、すりごま、ごま油を混ぜて冷蔵庫で一晩寝かせる 2 1に片栗粉を振り、5分レンチン 3 きゅうりは塩を振り、揉んでスライスしておく 4 キクラゲは水を戻してスライスしておく 5 2.3.4とおからパウダーを振りかけて出来上がり コツ・ポイント 水っぽい場合はおからパウダーを追加してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20061826 コピーしました！ ☆yuka☆yuka @cook_40267525 2019/10/13 23:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー フィリピン在住の日本人です( ^ω^ )日本の食材を取り寄せながら、頑張ってます！よろしくお願いします(о´∀`о) もっと読む このレシピのキーワード あえもの 片栗粉 キクラゲ キュウリ おからパウダー 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ もやしナムル♪簡単 （照り焼き）漬け焼き魚 【保育園おやつ】かりんとうまんじゅう 【保育園給食】パインサラダ レンジで簡単！新玉葱の塩昆布蒸し 冷めても柔ウマ！！鶏胸肉で究極の唐揚げ 簡単副菜☆もやし人参小松菜のナムル HMで簡単本格ミルクレープ レンジで超ふわふわ☆ おから蒸しパン 我が家の簡単コブサラダドレッシング☆ Mexican Casserole Peach- Blueberry Cobbler Crockpot apple dump cake#mycookbook Vegan Recipes-Vegan Guinness Irish Stew Easy walking tacos カルピスでフワフワ蒸しパン HMで簡単本格ミルクレープ ペッパーステーキ&スパイシートマトソース ♡ラムレーズン・ココア・クリチクッキー♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20061826
アプリでひらく
