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災害時役立つ フライパンでご飯を炊く
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災害時役立つ フライパンでご飯を炊く-レシピのメイン写真

災害時役立つ フライパンでご飯を炊く

ニャンコ先生★
ニャンコ先生★ @cook_40079226

停電でも大丈夫。
27cm 迄のフライパンなら3合が炊けます。
家族で1食で3合までなら、ふっくら竃ご飯が食べられます

このレシピの生い立ち
土鍋を出すのが面倒だったのと、TVで3合までなら炊けると流してたのでやってみたら、土鍋より美味しかったです。
おひつが欲しくなりました。(笑)

停電でも大丈夫。
27cm 迄のフライパンなら3合が炊けます。
家族で1食で3合までなら、ふっくら竃ご飯が食べられます

このレシピの生い立ち
土鍋を出すのが面倒だったのと、TVで3合までなら炊けると流してたのでやってみたら、土鍋より美味しかったです。
おひつが欲しくなりました。(笑)

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災害時役立つ フライパンでご飯を炊く

ニャンコ先生★
ニャンコ先生★ @cook_40079226

停電でも大丈夫。
27cm 迄のフライパンなら3合が炊けます。
家族で1食で3合までなら、ふっくら竃ご飯が食べられます

このレシピの生い立ち
土鍋を出すのが面倒だったのと、TVで3合までなら炊けると流してたのでやってみたら、土鍋より美味しかったです。
おひつが欲しくなりました。(笑)

停電でも大丈夫。
27cm 迄のフライパンなら3合が炊けます。
家族で1食で3合までなら、ふっくら竃ご飯が食べられます

このレシピの生い立ち
土鍋を出すのが面倒だったのと、TVで3合までなら炊けると流してたのでやってみたら、土鍋より美味しかったです。
おひつが欲しくなりました。(笑)

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材料

4~5人分(量による)
  • お米 3合
  • 水 3合分
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作り方

  1. 1

    3合までの、お米を計量して洗う

    洗いすぎないのが美味しいコツです

    • 災害時役立つ フライパンでご飯を炊く作り方1写真
  2. 2

    洗い終わったらザルに上げて30分吸水させる

    • 災害時役立つ フライパンでご飯を炊く作り方2写真
  3. 3

    30分程度で放置したお米をフライパンに入れて、
    水を入れる。
    指の第一関節より少し、少な目に入れる

    • 災害時役立つ フライパンでご飯を炊く作り方3写真
  4. 4

    沸騰するまで強火で炊く
    沸騰したら、気泡が出始めるので蓋は開けずに気泡が落ち着くまで弱火で加熱

    • 災害時役立つ フライパンでご飯を炊く作り方4写真
  5. 5

    気泡が落ち着いたら火を消して10分程度で蒸らす

    • 災害時役立つ フライパンでご飯を炊く作り方5写真
  6. 6

    蒸らしが終われば完成です。

    • 災害時役立つ フライパンでご飯を炊く作り方6写真

コツ・ポイント

激しく沸騰してふきこぼれますが慌てない。
美味しく炊けるので気にしないのがポイントです。
炊き上がると、少し水っぽく感じれば蒸らしが少ないか、水が少し多いかなので少し調節してみて下さい。
好みの炊き上がりが見つかりますよ。

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ニャンコ先生★
ニャンコ先生★ @cook_40079226
2019/10/12 03:28に公開
腎臓病で移植後で、厳しい体重管理とカリウム制限塩分制限のなか工夫して料理しています。レシピは低たんぱくでカリウム制限と塩分制限で続けて行きます。病気のお陰か、塩分制限のお陰で1年半で20 ㎏の体重が減りました。体調変化もありますから、のんびりレシピを公開して行きたいと思っています。
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ご飯 米

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