鯖と春菊の南蛮漬けサラダ

クック7167ちゃん
クック7167ちゃん @cook_40206953

ご飯と食べる魚メインのサラダです♫
このレシピの生い立ち
サラダとメインを一緒に取れないかな…と思いまして

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 10枚(150〜200g)
  2. 塩胡椒 各少々
  3. 片栗粉 大さじ2〜3
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参 1/3本
  6. たくあん 5枚
  7. 蜂蜜 大さじ1
  8. 小さじ1
  9. みりん 小さじ2
  10. 白だし 小さじ1
  11. 豆板醤 小さじ1
  12. 出汁酢 100g
  13. レモン 大さじ1
  14. ごま 小さじ2
  15. 塩胡椒 各少々
  16. ( トッピング )
  17. 春菊 1/2袋
  18. アボカド 1/2個

作り方

  1. 1

    鯖は水気を切り塩胡椒をしておく

  2. 2

    玉ねぎ・人参・たくあんは薄く千切りし10分水にさらしペーパーで絞る

  3. 3

    小鍋に調味料をいれ弱火にかけるかレンチンをし温かいうちに②と混ぜ冷やしておく

  4. 4

    鯖の水気が出てたら紙で拭き片栗粉をまぶし180°の少量の油で揚げ焼きする

  5. 5

    皿に春菊の葉を盛りつけ揚げた鯖・上に南蛮漬けをかけアボカドを添えて再び少量南蛮漬けをかける

コツ・ポイント

春菊が苦手な人はレタス・水菜など好きな生野菜で対応できます!鯖は先に揚げて食べる直前にトースターで温めても大丈夫です^_^

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

クック7167ちゃん
クック7167ちゃん @cook_40206953
に公開
適当・想像・目分量
もっと読む

似たレシピ