丸ごと新玉葱入り✿ころころハンバーグ✿

柔らかで甘い新玉葱を丸ごとハンバーグで包み込みました!玉葱好きな方へお勧めのレシピが完成です♪
このレシピの生い立ち
新玉葱が大好きで、丸ごと使ったハンバーグを作ったら美味しいんじゃないかと考んがえて実行。
想像していた以上に美味しくて(自画自賛すみません)、少ないお肉でも満腹感があり、ダイエットにもピッタリです♪
丸ごと新玉葱入り✿ころころハンバーグ✿
柔らかで甘い新玉葱を丸ごとハンバーグで包み込みました!玉葱好きな方へお勧めのレシピが完成です♪
このレシピの生い立ち
新玉葱が大好きで、丸ごと使ったハンバーグを作ったら美味しいんじゃないかと考んがえて実行。
想像していた以上に美味しくて(自画自賛すみません)、少ないお肉でも満腹感があり、ダイエットにもピッタリです♪
作り方
- 1
新玉葱は皮を剥き、上下部分を包丁で少し切る。
ソースの材料を混ぜておく。 - 2
レンジ容器又はラップに1個ずつ包んで、600wのレンジで4分加熱。
竹串を刺して、中まで柔らかくなっていたらOK。 - 3
ボールに★印の材料を入れる。
掌でかき混ぜながら、粘りが出るまで練る。 - 4
4等分する。
- 5
ボールに薄力粉を入れる。そこへ粗熱が取れた新玉葱を入れる。
全体に万遍無く粉をまぶす。 - 6
掌に少しサラダ油を付けて、ハンバーグ種を広げ、新玉葱を乗せる。
隙間無く包み込むように丸める。 - 7
再び薄力粉のボールに入れて、全体に万遍無く粉をまぶす。
- 8
耐熱容器に乗せる。
今回はスキレット(15cm)を使用。 - 9
220度に予熱したオーブンにスキレットを入れたら、温度を200度に下げて10分焼く。
- 10
スキレットを取り出し、ソースをハンバーグに掛ける。
- 11
その上にとろけるチーズを乗せる。
220度に温度を上げたオーブンに入れて3分焼く。
チーズがとろけたらOK。 - 12
お好みでパセリ・粗挽き胡椒をふりかけたら出来上がり。
- 13
半分に切ると、こんな感じ。
新玉葱の美味しさ満喫♪
コツ・ポイント
小さな新玉葱を選んで下さい。
ソースはお好みでアレンジOK!
デミグラスソースを掛けても美味しいです。
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