じゃがいもとピーマンのツナ炒め

Name: じゃがいもとピーマンのツナ炒め
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 中3つ; ピーマン 2個; ツナ缶 １つ; にんにくすりおろし お好みで; 塩コショウ 適量; 砕いたコンソメ ｷｭｰﾌﾞ1個

じゃが芋とピーマンにしっとりツナが絡んで絶妙な食感に★ご飯に合うのでお弁当にもおすすめです。

このレシピの生い立ち
醤油やケチャップを使わずにご飯に合う味付けにしました！

じゃがいもとピーマンを使った
レシピ第２弾＊ID20172337
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じゃが芋とピーマンにしっとりツナが絡んで絶妙な食感に★ご飯に合うのでお弁当にもおすすめです。

じゃが芋とピーマンにしっとりツナが絡んで絶妙な食感に★ご飯に合うのでお弁当にもおすすめです。

材料

2～3人分

油はツナ缶のオイルのみ。
材料全部をフライパンに入れてから火を掛けると(楽だし♪)味の馴染みと食感も良くなります！
ｺﾝｿﾒの代わりにｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄでも美味しいです(^q^)

新米mama＊ @cook_40279164

2014/06/13 15:59に公開

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